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To become enorme et sec
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | Ø | x 4 | Ø | +3 | Ø |
| Gainage | Ø | 30s | Ø | Ø | Ø |
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To become enorme et sec
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | Ø | x 4 | Ø | +3 | Ø |
| Gainage | Ø | 30s | Ø | Ø | Ø |
