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Seraf1 il y a 1 an:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Développé couché 65 kg x 14 93.5 kg Ø
Back Squat 3 kg x 100 4 kg Ø
Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
Poids de corps: 80kg
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