2.5
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | 60 kg | x 1 | 60 kg | Ø | |
| Gainage | Ø | 350s | Ø | Ø | Ø |
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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | 60 kg | x 1 | 60 kg | Ø | |
| Gainage | Ø | 350s | Ø | Ø | Ø |
