-5.1
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Front Squat | Ø | x 10 | 0 kg | Ø | |
| Pompes | Ø | x 10 | Ø | +5 | Ø |
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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Front Squat | Ø | x 10 | 0 kg | Ø | |
| Pompes | Ø | x 10 | Ø | +5 | Ø |