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31.2
babyboy il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg Ø
Traction pronation x7 + 20kg 118.5kg Ø
Développé couché haltères x9 42kg 54kg Ø
Développé couché x2 100kg 102.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 100kg 124kg Ø
Poids de corps: 79kg
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