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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Blois
    - S'entraine à: Basic-Fit ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 429pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg il y a 1 an
    Curl incliné 16 kg x 12 23 kg il y a 1 an
    Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 55 kg x 8 64.5 kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 4 mois
    Dips + 6 kg x 13 100.5 kg il y a 5 mois
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg +1kg il y a 4 mois
    Dips + 10 kg x 10 98.5 kg -2kg il y a 5 mois
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg -6kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 10 kg x 8 91.5 kg Ø il y a 5 mois
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 55 kg x 8 64.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 429pts Badges
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