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  • ALN313
  • Description de ALN313 :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -10.3
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vannes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1034pts
    - Poids de corps: 67.7kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 20 kg x 4 21.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 50 kg x 4 54.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 40 kg x 4 43.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 14 kg x 4 15 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 30 kg x 4 32.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 40 kg x 4 43.5 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 20 kg x 4 21.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 40 kg x 4 43.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 14 kg x 4 15 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 40 kg x 4 43.5 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 30 kg x 4 32.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 50 kg x 4 54.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • ALN313 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1034pts Badges
  • 2
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    3129
  • 2252/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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