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Inscrit il y a 6 ansDescription de ATN :ATN n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 66.6
- Classement: Non classé
- PDC +17 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Caen
- Amis: 0
- Popularité: 1672pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 25%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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ATN il y a 5 ans:66.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg +7kg Développé couché 150 kg x 1 150 kg +9.5kg Développé couché prise serrée 110 kg x 6 127.5 kg +3.5kg Rowing barre 120 kg x 5 135 kg +2kg Curl barre 60 kg x 5 67.5 kg +5.5kg Développé militaire 90 kg x 1 90 kg +11.5kg Développé incliné 120 kg x 2 123 kg Ø Barre au front 40 kg x 15 57.5 kg Ø Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg +3kg Pompes Ø x 45 Ø +10 Ø -
ATN il y a 6 ans:61.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 220 kg x 3 233 kg Ø Développé couché prise serrée 100 kg x 8 124 kg Ø Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché 125 kg x 5 140.5 kg Ø Curl barre 50 kg x 8 62 kg Ø Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg Ø Développé militaire 70 kg x 5 78.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg il y a 5 ans Développé couché 150 kg x 1 150 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 6 127.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 120 kg x 5 135 kg il y a 5 ans Curl barre 60 kg x 5 67.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 90 kg x 1 90 kg il y a 5 ans Développé incliné 120 kg x 2 123 kg il y a 5 ans Barre au front 40 kg x 15 57.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 6 ans Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg il y a 5 ans Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 45 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 150 kg x 1 150 kg +9.5kg il y a 5 ans Curl barre 60 kg x 5 67.5 kg +5.5kg il y a 5 ans Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg +3kg il y a 5 ans Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg +7kg il y a 5 ans Rowing barre 120 kg x 5 135 kg +2kg il y a 5 ans Développé incliné 120 kg x 2 123 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg Ø il y a 5 ans Barre au front 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 6 127.5 kg +3.5kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 90 kg x 1 90 kg +11.5kg il y a 5 ans Pompes Ø x 45 Ø +10 il y a 5 ans Ø Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1672pts Badges
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