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Inscrit il y a 5 ansDescription de ATN :ATN n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 66.6
- Classement: Non classé
- PDC +17 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Caen
- Amis: 0
- Popularité: 1672pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 25%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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ATN il y a 5 ans:66.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb +7kg Développé couché 330.7 lb x 1 330.7 lb +9.5kg Développé couché prise serrée 242.5 lb x 6 281.1 lb +3.5kg Rowing barre 264.6 lb x 5 297.6 lb +2kg Curl barre 132.3 lb x 5 148.8 lb +5.5kg Développé militaire 198.4 lb x 1 198.4 lb +11.5kg Développé incliné 264.6 lb x 2 271.2 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 15 126.8 lb Ø Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 15 50.7 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 8 65 lb +3kg Pompes Ø x 45 Ø +10 Ø -
ATN il y a 5 ans:61.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 485 lb x 3 513.7 lb Ø Développé couché prise serrée 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé couché 275.6 lb x 5 309.7 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Back Squat 330.7 lb x 5 371.5 lb Ø Développé militaire 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb il y a 5 ans Développé couché 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 6 281.1 lb il y a 5 ans Rowing barre 264.6 lb x 5 297.6 lb il y a 5 ans Curl barre 132.3 lb x 5 148.8 lb il y a 5 ans Développé militaire 198.4 lb x 1 198.4 lb il y a 5 ans Développé incliné 264.6 lb x 2 271.2 lb il y a 5 ans Barre au front 88.2 lb x 15 126.8 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 15 50.7 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb il y a 5 ans Back Squat 330.7 lb x 5 371.5 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 5 ans Curl marteau 52.9 lb x 8 65 lb il y a 5 ans Pompes Ø x 45 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 330.7 lb x 1 330.7 lb +9.5kg il y a 5 ans Curl barre 132.3 lb x 5 148.8 lb +5.5kg il y a 5 ans Curl marteau 52.9 lb x 8 65 lb +3kg il y a 5 ans Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb +7kg il y a 5 ans Rowing barre 264.6 lb x 5 297.6 lb +2kg il y a 5 ans Développé incliné 264.6 lb x 2 271.2 lb Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 15 50.7 lb Ø il y a 5 ans Barre au front 88.2 lb x 15 126.8 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 6 281.1 lb +3.5kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 5 ans Développé militaire 198.4 lb x 1 198.4 lb +11.5kg il y a 5 ans Pompes Ø x 45 Ø +10 il y a 5 ans Ø Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 330.7 lb x 5 371.5 lb Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1672pts Badges
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