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  • 36.7
     AUREL1
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 jours | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: 15/60
    - PDC +2
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 371pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de AUREL1 :
  • 36.7
    AUREL1 il y a 5 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x7 40kg 48kg Ø
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø
    Traction pronation x8 + 10kg 105.5kg Ø
    Dips x2 + 50kg 128.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x13 30kg 43kg Ø
    Back Squat x1 125kg 125kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7 :
    14.3%
    18.8%
    17.5%
    15.7%
    33.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg il y a 5 jours
    Développé couché incliné haltères x7 40kg 48kg il y a 5 jours
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg il y a 5 jours
    Traction pronation x8 + 10kg 105.5kg il y a 5 jours
    Dips x2 + 50kg 128.5kg il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée x13 30kg 43kg il y a 5 jours
    Back Squat x1 125kg 125kg il y a 5 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg il y a 5 jours
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg il y a 5 jours
    Dips x2 + 50kg 128.5kg il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée x13 30kg 43kg il y a 5 jours
    Back Squat x1 125kg 125kg il y a 5 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x2 + 50kg 128.5kg Ø il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée x13 30kg 43kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø il y a 5 jours
    Traction pronation x8 + 10kg 105.5kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché incliné haltères x7 40kg 48kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg Ø il y a 5 jours
    Back Squat x1 125kg 125kg Ø il y a 5 jours
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 371pts Badges
  • 37
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