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Inscrit il y a 7 ansDescription de Aaleexdu63 :Aaleexdu63 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 40.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1411pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Aaleexdu63 il y a 7 ans:40.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Traction pronation Ø x 20 253.5 lb Ø Dips + 22 lb x 15 285.5 lb Ø Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 7 ans Curl barre 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 7 ans Traction pronation Ø x 20 253.5 lb il y a 7 ans Dips + 22 lb x 15 285.5 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 20 253.5 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 7 ans Dips + 22 lb x 15 285.5 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1411pts Badges
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