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Inscrit il y a 6 ansDescription de Abcdefg :Abcdefg n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1391pts
- Poids de corps: 97kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Abcdefg il y a 6 ans:38.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 8 24.5 kg Ø Tractions supination Ø x 7 116 kg Ø Traction pronation Ø x 5 109 kg Ø Développé couché 105 kg x 1 105 kg Ø Dips Ø x 10 129 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 1 130 kg Ø Curl incliné 16 kg x 6 18.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø Gainage Ø 140s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 8 24.5 kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 7 116 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 5 109 kg il y a 6 ans Développé couché 105 kg x 1 105 kg il y a 6 ans Dips Ø x 10 129 kg il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 6 ans Back Squat 130 kg x 1 130 kg il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 6 18.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg il y a 6 ans Gainage Ø 140s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 5 109 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 105 kg x 1 105 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 130 kg x 1 130 kg Ø il y a 6 ans Gainage Ø 140s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø Extension verticale avec haltère 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 6 ans Dips Ø x 10 129 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 6 18.5 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 7 116 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1391pts Badges
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- 508/8800 Classement général (afficher ):
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