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Inscrit il y a 8 ansDescription de Adeniro :Adeniro n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1319pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Adeniro il y a 8 ans:31.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Dips + 40 kg x 6 123 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 6 99.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø Développé militaire 50 kg x 6 58 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 7 42 kg Ø Tractions supination Ø x 15 95 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 6 123 kg il y a 8 ans Traction pronation + 20 kg x 6 99.5 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 35 kg x 7 42 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 15 95 kg il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 20 kg x 6 99.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 35 kg x 7 42 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans Dips + 40 kg x 6 123 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 15 95 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1319pts Badges
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- 775/8800 Classement général (afficher ):
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