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Inscrit il y a 7 ansDescription de Adeniro :Adeniro n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1319pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Adeniro il y a 7 ans:31.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Dips + 88.2 lb x 6 271.2 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 6 219.4 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Développé couché haltères 77.2 lb x 7 92.6 lb Ø Tractions supination Ø x 15 209.4 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Dips + 88.2 lb x 6 271.2 lb il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 6 219.4 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 7 ans Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 77.2 lb x 7 92.6 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 15 209.4 lb il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 44.1 lb x 6 219.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 77.2 lb x 7 92.6 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 7 ans Dips + 88.2 lb x 6 271.2 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 15 209.4 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1319pts Badges
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