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  • Adil
  • Description de Adil :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 38ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Mulhouse
    - Amis: 0
    - Popularité: 1235pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 39 kg x 12 182.5 kg il y a 5 ans
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché 35 kg x 8 43.5 kg il y a 5 ans
    Front Squat 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation + 39 kg x 12 182.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché 35 kg x 8 43.5 kg Ø il y a 5 ans
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Adil n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1235pts Badges
  • 23
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  • 1104/8786 Classement général (afficher ):
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