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Inscrit il y a 8 ansDescription de Adolforamirez :Adolforamirez n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 6.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1069pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Adolforamirez il y a 8 ans:6.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 83.5 kg Ø Tractions supination Ø x 10 86.5 kg Ø Curl barre 18 kg x 9 23 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Back Squat 50 kg x 9 64 kg Ø Développé couché prise serrée 23 kg x 9 29.5 kg Ø Dips Ø x 8 80.5 kg Ø Développé incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Pompes Ø x 37 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 9 83.5 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 86.5 kg il y a 8 ans Curl barre 18 kg x 9 23 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 9 64 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 23 kg x 9 29.5 kg il y a 8 ans Dips Ø x 8 80.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 37 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 9 64 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 23 kg x 9 29.5 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 8 80.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 18 kg x 9 23 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 9 83.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 37 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
- 1069pts Badges
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- 1989/8786 Classement général (afficher ):
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