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  • Adrien3131
  • Description de Adrien3131 :
    Adrien3131 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 634pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 30 kg x 3 116.5 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 2 ans
    Barre au front 37.5 kg x 10 50 kg il y a 2 ans
    Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 32 kg x 21 46 kg il y a 2 ans
    Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg il y a 2 ans
    Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 12 46 kg il y a 2 ans
    Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg il y a 2 ans
    Développé militaire 45 kg x 6 52 kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 32 kg x 12 46 kg +9kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +10kg il y a 2 ans
    Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg +6kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg +27kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg +3kg il y a 2 ans
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg -0.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation + 30 kg x 3 116.5 kg +3kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 32 kg x 21 46 kg +6.5kg il y a 2 ans
    Développé militaire 45 kg x 6 52 kg +5.5kg il y a 2 ans
    Barre au front 37.5 kg x 10 50 kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Adrien3131 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 634pts Badges
  • 20
    0
    23
    0
    0
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    0
    4
    0
    944
  • 7253/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Adrien3131 il y a 2 ans:
    Salut ! Quelqu'un peu m'expliquer comment je peux avoir un triceps barre au front confirmé et un over head novice ? Je suis le seul à avoir des écarts de perfs comme ça ?
    Adrien3131 n'a pas encore posté de message sur le forum.
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