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Inscrit il y a 5 ansDescription de AhhhhIsman :AhhhhIsman n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1303pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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AhhhhIsman il y a 5 ans:29.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Curl marteau 20 kg x 6 23 kg Ø Développé militaire 55 kg x 2 56.5 kg Ø Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Tractions supination + 9 kg x 1 94 kg Ø Traction pronation + 4 kg x 1 89 kg Ø Dips + 10 kg x 6 110 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 5 38 kg Ø Back Squat 100 kg x 2 102.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 6 23 kg il y a 5 ans Développé militaire 55 kg x 2 56.5 kg il y a 5 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 5 ans Tractions supination + 9 kg x 1 94 kg il y a 5 ans Traction pronation + 4 kg x 1 89 kg il y a 5 ans Dips + 10 kg x 6 110 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 34 kg x 5 38 kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 2 102.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 35 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 5 ans Ø Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 4 kg x 1 89 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 34 kg x 5 38 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 2 102.5 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 9 kg x 1 94 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 5 ans Dips + 10 kg x 6 110 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 55 kg x 2 56.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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