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  • Ahiiiouiayaaa
  • Description de Ahiiiouiayaaa :
    Ahiiiouiayaaa n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.9
    - Classement: 15/103
    - PDC -5
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 479pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • 45.9
    Ahiiiouiayaaa il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x3 + 50kg 132kg Ø
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg Ø
    Back Squat x1 160kg 160kg Ø
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø
    Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg Ø
    Dips x5 + 35kg 123.5kg Ø
    Over Head Press x8 42.5kg 52.5kg Ø
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.7 :
    21.3%
    16.3%
    28.2%
    8.4%
    9.9%
    15.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x3 + 50kg 132kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 160kg 160kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg il y a 1 mois
    Dips x5 + 35kg 123.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press x8 42.5kg 52.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x3 + 50kg 132kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 160kg 160kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press x8 42.5kg 52.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x5 + 35kg 123.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press x8 42.5kg 52.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x3 + 50kg 132kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x1 160kg 160kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Ahiiiouiayaaa n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 479pts Badges
  • 46
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    35
  • 7700/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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