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Inscrit il y a 5 ansDescription de Aidranos :Aidranos n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 46.8
- Classement: Non classé
- PDC -13 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rennes
- Amis: 0
- Popularité: 1272pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 8%
- Rythme cardiaque: 58 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Aidranos il y a 5 ans:46.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 120 kg x 3 127 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 20 126.5 kg Ø Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø Front Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 104 kg Ø Dips + 20 kg x 12 126.5 kg Ø Rowing menton 60 kg x 5 67.5 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Back Squat 125 kg x 1 125 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 120 kg x 3 127 kg il y a 5 ans Tractions supination + 20 kg x 20 126.5 kg il y a 5 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg il y a 5 ans Front Squat 100 kg x 5 112.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg il y a 5 ans Traction pronation + 10 kg x 10 104 kg il y a 5 ans Dips + 20 kg x 12 126.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 60 kg x 5 67.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 5 ans Back Squat 125 kg x 1 125 kg il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 12 14 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø Gainage Ø 180s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Front Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø Dips + 20 kg x 12 126.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 120 kg x 3 127 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 10 kg x 10 104 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 125 kg x 1 125 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 20 kg x 20 126.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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