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Inscrit il y a 8 ansDescription de Akagi :J'essaye juste d'être Saitama Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.8
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1326pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Akagi il y a 8 ans:31.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 7 211.6 lb Ø Traction pronation Ø x 14 241.4 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 15 43 lb Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb Ø Back Squat 231.5 lb x 5 260.1 lb Ø Dips Ø x 30 252.4 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 5 111.3 lb Ø Pompes Ø x 52 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 176.4 lb x 7 211.6 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 14 241.4 lb il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 15 43 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb il y a 8 ans Back Squat 231.5 lb x 5 260.1 lb il y a 8 ans Dips Ø x 30 252.4 lb il y a 8 ans Développé militaire 99.2 lb x 5 111.3 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 52 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 26.5 lb x 15 43 lb Ø il y a 8 ans Dips Ø x 30 252.4 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 99.2 lb x 5 111.3 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 14 241.4 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 7 211.6 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 231.5 lb x 5 260.1 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 52 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1326pts Badges
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- Derniers messages postés et activités récente
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Akagi
il y a 8 ans:
M'ouais bof, ça fait plus de 2 ans, mais ça fait 1 ans que je m’entraîne bien et que je mange bien, au début je faisais n'importe quoi
et je galère à prendre du poids, et toi khey ?
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