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Inscrit il y a 9 ansDescription de Akagi :J'essaye juste d'être Saitama Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.8
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1326pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Akagi il y a 9 ans:31.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 7 96 kg Ø Traction pronation Ø x 14 109.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 15 19.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg Ø Back Squat 105 kg x 5 118 kg Ø Dips Ø x 30 114.5 kg Ø Développé militaire 45 kg x 5 50.5 kg Ø Pompes Ø x 52 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 80 kg x 7 96 kg il y a 9 ans Traction pronation Ø x 14 109.5 kg il y a 9 ans Curl incliné 12 kg x 15 19.5 kg il y a 9 ans Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg il y a 9 ans Back Squat 105 kg x 5 118 kg il y a 9 ans Dips Ø x 30 114.5 kg il y a 9 ans Développé militaire 45 kg x 5 50.5 kg il y a 9 ans Pompes Ø x 52 Ø il y a 9 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 12 kg x 15 19.5 kg Ø il y a 9 ans Dips Ø x 30 114.5 kg Ø il y a 9 ans Développé militaire 45 kg x 5 50.5 kg Ø il y a 9 ans Traction pronation Ø x 14 109.5 kg Ø il y a 9 ans Développé couché 80 kg x 7 96 kg Ø il y a 9 ans Back Squat 105 kg x 5 118 kg Ø il y a 9 ans Pompes Ø x 52 Ø Ø il y a 9 ans Ø Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg Ø il y a 9 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1326pts Badges
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- 744/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Akagi
il y a 9 ans:
M'ouais bof, ça fait plus de 2 ans, mais ça fait 1 ans que je m’entraîne bien et que je mange bien, au début je faisais n'importe quoi
et je galère à prendre du poids, et toi khey ?
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