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Inscrit il y a 5 ansDescription de Akhobang :Akhobang n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 37.7
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Popularité: 1191pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: Souvent
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Akhobang il y a 5 ans:37.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg -1kg Traction pronation Ø x 10 102.5 kg +1.5kg Curl barre 28 kg x 12 40 kg +8kg Développé militaire 50 kg x 7 60 kg +13.5kg Développé couché 65 kg x 7 78 kg -0.5kg Back Squat 80 kg x 8 99 kg +9kg Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg +6.5kg -
Akhobang il y a 5 ans:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 55 kg x 10 73 kg -7kg Traction pronation Ø x 10 101 kg -0.5kg Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg +15kg Curl barre 24 kg x 10 32 kg -4kg Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg -9.5kg -
Akhobang il y a 5 ans:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 60 kg x 10 80 kg Ø Traction pronation + 5 kg x 8 101.5 kg +6kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg +15.5kg Curl marteau 12 kg x 15 17 kg Ø Développé couché 55 kg x 6 63.5 kg -29kg -
Akhobang il y a 5 ans:23.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 95.5 kg Ø Curl barre 27 kg x 10 36 kg Ø Dips Ø x 12 110.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 5 90 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg Ø Rowing barre 50 kg x 8 62 kg Ø Développé militaire 35 kg x 6 40.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 60 kg x 10 80 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 10 102.5 kg il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans Curl barre 28 kg x 12 40 kg il y a 5 ans Développé militaire 50 kg x 7 60 kg il y a 5 ans Dips Ø x 12 110.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 50 kg x 8 62 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 10 102.5 kg +1.5kg il y a 5 ans Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg -1kg il y a 5 ans Développé couché 65 kg x 7 78 kg -0.5kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg +9kg il y a 5 ans Développé militaire 50 kg x 7 60 kg +13.5kg il y a 5 ans Curl barre 28 kg x 12 40 kg +8kg il y a 5 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg +6.5kg il y a 5 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 12 110.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1191pts Badges
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