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  • Alanaze
  • Description de Alanaze :
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +21
    - Age: 39ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 481pts
    - Poids de corps: 106kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 150 kg x 10 200 kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 32.5 kg x 8 40 kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 2 mois
    Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg il y a 2 mois
    Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 150 kg x 2 154 kg il y a 2 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 32.5 kg x 8 40 kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre 150 kg x 2 154 kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 2 mois
    Back Squat 150 kg x 10 200 kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Alanaze n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 481pts Badges
  • 44
    0
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  • 7748/8782 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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