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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Albemuscu :Albemuscu n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 33.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 838pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Albemuscu il y a 2 ans:33.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 109.5 kg Ø Développé couché 75 kg x 12 108 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 12 36 kg Ø Tractions supination Ø x 18 109.5 kg Ø Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg Ø Curl marteau 17 kg x 12 24.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 12 86 kg Ø Barre au front 26 kg x 12 37.5 kg Ø Gainage Ø 900s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 15 109.5 kg il y a 2 ans Développé couché 75 kg x 12 108 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 12 36 kg il y a 2 ans Tractions supination Ø x 18 109.5 kg il y a 2 ans Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg il y a 2 ans Curl marteau 17 kg x 12 24.5 kg il y a 2 ans Rowing barre 60 kg x 12 86 kg il y a 2 ans Barre au front 26 kg x 12 37.5 kg il y a 2 ans Gainage Ø 900s Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation Ø x 15 109.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 75 kg x 12 108 kg Ø il y a 2 ans Gainage Ø 900s Ø Ø il y a 2 ans Ø Barre au front 26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 2 ans Tractions supination Ø x 18 109.5 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 17 kg x 12 24.5 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 838pts Badges
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