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  • AlexAlfa
  • Description de AlexAlfa :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -17
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Ambérieu-en-Bugey
    - Amis: 0
    - Popularité: 1009pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 5 kg x 10 6.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée 14 kg x 15 20 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 5 kg x 10 6.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée 14 kg x 15 20 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • AlexAlfa n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1009pts Badges
  • -0
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    10
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  • 2746/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • AlexAlfa n'a pas encore posté de message sur le chat.
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    AlexAlfa n'a encore effectué aucune mention like.