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Inscrit il y a 6 ansDescription de Alexandre :Alexandre n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 35.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1358pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Alexandre il y a 6 ans:35.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Traction pronation Ø x 15 212.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Développé couché haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé militaire 92.6 lb x 10 123.5 lb Ø Soulevé de terre 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø Dips Ø x 30 212.7 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 6 ans Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb il y a 6 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 6 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 6 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 6 ans Traction pronation Ø x 15 212.7 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 6 ans Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 6 ans Développé militaire 92.6 lb x 10 123.5 lb il y a 6 ans Soulevé de terre 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 6 ans Dips Ø x 30 212.7 lb il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 6 ans Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 6 ans Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø il y a 6 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø il y a 6 ans Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 15 212.7 lb Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 6 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 6 ans Dips Ø x 30 212.7 lb Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 6 ans Développé militaire 92.6 lb x 10 123.5 lb Ø il y a 6 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 6 ans
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