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Inscrit il y a 6 ansDescription de Alexandre :Alexandre n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 35.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1358pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Alexandre il y a 6 ans:35.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø Rowing barre 90 kg x 5 101 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Traction pronation Ø x 15 96.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Back Squat 100 kg x 6 116 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Développé militaire 42 kg x 10 56 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg Ø Dips Ø x 30 96.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 90 kg x 5 101 kg il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 15 96.5 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Back Squat 100 kg x 6 116 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 6 ans Développé militaire 42 kg x 10 56 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg il y a 6 ans Dips Ø x 30 96.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 90 kg x 5 101 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 15 96.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Dips Ø x 30 96.5 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 42 kg x 10 56 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans
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Score
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