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Inscrit il y a 8 ansDescription de Alexios :Alexios n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1240pts
- Poids de corps: 91kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Alexios il y a 8 ans:23.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Dips + 9 kg x 10 133 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Rowing menton 25 kg x 10 33 kg Ø Développé couché prise serrée 25 kg x 10 33 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Dips + 9 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans Rowing menton 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Dips + 9 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1240pts Badges
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