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  • AlphaOmega
  • Description de AlphaOmega :
    Un chemin que j'ai engagé depuis Avril 2019 pour transformer mon corps. Je part de 110 kilos et j'ai commencé la muscu vers Août 2019. Mon suivi muscu a pas mal été entrecoupé par mes révisions et mes exams (médecine) mais je suis décidé à mener ce projet à bout.

    C'est partit Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +27
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 998pts
    - Poids de corps: 102kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 32%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 194 lb il y a 6 ans
    Curl barre 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 6 ans
    Développé couché haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 6 ans
    Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 6 ans
    Soulevé de terre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 6 ans
    Back Squat 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère Ø x 10 0 lb il y a 6 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère Ø x 10 0 lb Ø il y a 6 ans
    Curl barre 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø il y a 6 ans
    Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 6 ans
    Traction pronation Ø x 10 194 lb Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 6 ans
    Back Squat 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 998pts Badges
  • -1
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