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Inscrit il y a 7 ansDescription de Amaryzz :Amaryzz n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1274pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Amaryzz il y a 7 ans:26.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 109.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 12 144 kg Ø Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø Gainage Ø 5s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 109.5 kg il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 12 144 kg il y a 7 ans Barre au front 25 kg x 12 36 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 5s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 5s Ø Ø il y a 7 ans Ø Back Squat 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 109.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
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