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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Android :Android n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Fragile
- Score global: 3
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 561pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Android il y a 2 ans:3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 14 108 kg +12kg Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg Ø Développé couché 1 kg x 85 1 kg -89kg -
Android il y a 2 ans:16.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 1 90 kg +8kg Traction pronation Ø x 10 96 kg -7.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg +5.5kg Dips + 30 kg x 3 108 kg -5.5kg Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg +6.5kg -
Android il y a 2 ans:12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 2 82 kg +2kg Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +5.5kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé militaire 30 kg x 10 40 kg +8kg -
Android il y a 2 ans:12.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 103.5 kg +6.5kg Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg -5.5kg -
Android il y a 2 ans:31.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +6.5kg -
Android il y a 3 ans:29.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 10 kg x 10 108 kg +4kg Traction pronation + 10 kg x 7 97 kg -15kg Développé assis aux haltères 28 kg x 1 28 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché 80 kg x 1 80 kg -6.5kg Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø -
Android il y a 3 ans:25.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg +2.5kg -
Android il y a 3 ans:25.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 10 112 kg +15kg Tractions supination + 10 kg x 8 104 kg Ø Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg Ø Dips + 30 kg x 4 113.5 kg +13kg Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø -
Android il y a 3 ans:15.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Traction pronation Ø x 11 97 kg Ø Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Dips Ø x 15 100.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Développé militaire 25 kg x 9 32 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 2 ans Tractions supination + 10 kg x 10 108 kg il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg il y a 2 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 2 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 3 ans Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg il y a 2 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation Ø x 14 108 kg +12kg il y a 2 ans Développé couché 1 kg x 85 1 kg -89kg il y a 2 ans Dips + 30 kg x 3 108 kg -5.5kg il y a 2 ans Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg +6.5kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg +5.5kg il y a 2 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +5.5kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +6.5kg il y a 2 ans Tractions supination + 10 kg x 10 108 kg +4kg il y a 3 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 3 ans
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Score
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