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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 9 moisDescription de AngelBody :AngelBody n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Alpha
- Score global: 57.9
- Classement: Non classé
- Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1901pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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AngelBody il y a 1 an:57.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb -1kg Soulevé de terre 451.9 lb x 1 451.9 lb Ø Développé couché prise serrée 203.9 lb x 8 252.4 lb Ø Back Squat 380.3 lb x 1 380.3 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 20 62.8 lb Ø -
AngelBody il y a 1 an:57.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb +4kg Soulevé de terre 451.9 lb x 1 451.9 lb +7.5kg Développé couché prise serrée 203.9 lb x 8 252.4 lb Ø Back Squat 380.3 lb x 1 380.3 lb +8kg Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb -6.5kg Curl marteau 44.1 lb x 20 62.8 lb Ø -
AngelBody il y a 1 an:57.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 75 lb x 10 99.2 lb Ø Développé couché prise serrée 203.9 lb x 8 252.4 lb +3kg Soulevé de terre 435.4 lb x 1 435.4 lb +10kg Développé couché 248 lb x 5 278.9 lb -2.5kg Back Squat 352.7 lb x 2 362.7 lb +2kg Curl barre 88.2 lb x 20 126.8 lb Ø -
AngelBody il y a 1 an:56.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 75 lb x 10 99.2 lb -1kg Développé couché 237 lb x 7 284.4 lb +3kg Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Soulevé de terre 413.4 lb x 1 413.4 lb -7.5kg Curl barre 88.2 lb x 20 126.8 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 6 358.3 lb +3.5kg -
AngelBody il y a 1 an:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 429.9 lb x 1 429.9 lb +194kg -
AngelBody il y a 1 an:41
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé couché 270.1 lb x 2 277.8 lb +3kg Back Squat 341.7 lb x 2 350.5 lb +5kg Soulevé de terre 2.2 lb x 195 2.2 lb -199kg -
AngelBody il y a 1 an:55.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Tractions supination Ø x 20 253.5 lb -1.5kg -
AngelBody il y a 1 an:46.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 12 101.4 lb +3kg Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 2 271.2 lb +2.5kg Back Squat 330.7 lb x 2 339.5 lb Ø -
AngelBody il y a 1 an:45.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb +3kg Développé couché 259 lb x 2 265.7 lb +5kg Back Squat 330.7 lb x 2 339.5 lb +30kg -
AngelBody il y a 7 ans:53.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 12 272.3 lb +4.5kg Curl incliné 44.1 lb x 13 62.8 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +3.5kg Développé couché 198.4 lb x 9 254.6 lb -0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Front Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb -7kg -
AngelBody il y a 7 ans:51.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb +5.5kg Traction pronation + 66.1 lb x 8 262.4 lb -12kg Curl incliné 44.1 lb x 12 62.8 lb +3.5kg Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Front Squat 187.4 lb x 12 269 lb +15.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 15 256.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb +7.5kg Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb Ø Curl marteau 49.6 lb x 9 62.8 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø -
AngelBody il y a 7 ans:50.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 55.1 lb x 12 288.8 lb +10kg Dips + 110.2 lb x 9 328.5 lb +5kg Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Curl incliné 38.6 lb x 17 55.1 lb Ø Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 12 300.9 lb +3.5kg Curl marteau 44.1 lb x 16 62.8 lb Ø Front Squat 209.4 lb x 5 234.8 lb +10kg -
AngelBody il y a 7 ans:47.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 55.1 lb x 10 266.8 lb Ø Dips + 110.2 lb x 8 317.5 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Curl incliné 38.6 lb x 17 55.1 lb Ø Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 16 62.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 203.9 lb x 12 293.2 lb Ø Front Squat 165.3 lb x 9 212.7 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 75 lb x 12 108 lb il y a 1 an Traction pronation + 55.1 lb x 12 288.8 lb il y a 7 ans Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 451.9 lb x 1 451.9 lb il y a 1 an Développé couché prise serrée 203.9 lb x 8 252.4 lb il y a 1 an Back Squat 380.3 lb x 1 380.3 lb il y a 1 an Curl barre 88.2 lb x 20 126.8 lb il y a 1 an Curl incliné 44.1 lb x 13 62.8 lb il y a 7 ans Front Squat 187.4 lb x 12 269 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 20 62.8 lb il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 203.9 lb x 8 252.4 lb Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb -1kg il y a 1 an Curl marteau 44.1 lb x 20 62.8 lb Ø il y a 1 an Soulevé de terre 451.9 lb x 1 451.9 lb Ø il y a 1 an Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø il y a 1 an Back Squat 380.3 lb x 1 380.3 lb Ø il y a 1 an Curl barre 88.2 lb x 20 126.8 lb Ø il y a 1 an Curl incliné 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 1 an Tractions supination Ø x 20 253.5 lb -1.5kg il y a 1 an Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 12 272.3 lb +4.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø il y a 7 ans Front Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb -7kg il y a 7 ans
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Hello.
Message posté sur le sujet Besoin de conseil du forum Bla bla il y a 1 an
Les courbatures sont les conséquence de micro déchirures dans les tissus musculaires. On p... Afficher
AngelBody:Salut.
Message posté sur le sujet Équipement de muscu pour la maison : vos conseils ? du forum Bla bla il y a 1 an
Le matos a l'air quali quoi que cher mais je connais pas trop cette marque donc j'peux pas... Afficher
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