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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 11 moisDescription de AngelBody :AngelBody n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Alpha
- Score global: 57.9
- Classement: Non classé
- Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1901pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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AngelBody il y a 1 an:57.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 10 48 kg -1kg Soulevé de terre 205 kg x 1 205 kg Ø Développé couché prise serrée 92.5 kg x 8 114.5 kg Ø Back Squat 172.5 kg x 1 172.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø Curl marteau 20 kg x 20 28.5 kg Ø -
AngelBody il y a 1 an:57.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg +4kg Soulevé de terre 205 kg x 1 205 kg +7.5kg Développé couché prise serrée 92.5 kg x 8 114.5 kg Ø Back Squat 172.5 kg x 1 172.5 kg +8kg Développé couché 120 kg x 1 120 kg -6.5kg Curl marteau 20 kg x 20 28.5 kg Ø -
AngelBody il y a 1 an:57.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg Ø Développé couché prise serrée 92.5 kg x 8 114.5 kg +3kg Soulevé de terre 197.5 kg x 1 197.5 kg +10kg Développé couché 112.5 kg x 5 126.5 kg -2.5kg Back Squat 160 kg x 2 164.5 kg +2kg Curl barre 40 kg x 20 57.5 kg Ø -
AngelBody il y a 1 an:56.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg -1kg Développé couché 107.5 kg x 7 129 kg +3kg Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg Ø Soulevé de terre 187.5 kg x 1 187.5 kg -7.5kg Curl barre 40 kg x 20 57.5 kg Ø Back Squat 140 kg x 6 162.5 kg +3.5kg -
AngelBody il y a 1 an:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 195 kg x 1 195 kg +194kg -
AngelBody il y a 1 an:41
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 12 46 kg Ø Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg Ø Développé couché 122.5 kg x 2 126 kg +3kg Back Squat 155 kg x 2 159 kg +5kg Soulevé de terre 1 kg x 195 1 kg -199kg -
AngelBody il y a 1 an:55.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø Tractions supination Ø x 20 115 kg -1.5kg -
AngelBody il y a 1 an:46.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 12 46 kg +3kg Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 2 123 kg +2.5kg Back Squat 150 kg x 2 154 kg Ø -
AngelBody il y a 1 an:45.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 15 43 kg +3kg Développé couché 117.5 kg x 2 120.5 kg +5kg Back Squat 150 kg x 2 154 kg +30kg -
AngelBody il y a 7 ans:53.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 10 154.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 12 123.5 kg +4.5kg Curl incliné 20 kg x 13 28.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg +3.5kg Développé couché 90 kg x 9 115.5 kg -0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 13 144 kg Ø Front Squat 80 kg x 12 115 kg -7kg -
AngelBody il y a 7 ans:51.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 10 154.5 kg +5.5kg Traction pronation + 30 kg x 8 119 kg -12kg Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg +3.5kg Développé couché 100 kg x 6 116 kg Ø Front Squat 85 kg x 12 122 kg +15.5kg Tractions supination + 15 kg x 15 116.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg +7.5kg Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Curl marteau 22.5 kg x 9 28.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø -
AngelBody il y a 7 ans:50.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 12 131 kg +10kg Dips + 50 kg x 9 149 kg +5kg Développé couché 100 kg x 6 116 kg Ø Curl incliné 17.5 kg x 17 25 kg Ø Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 12 136.5 kg +3.5kg Curl marteau 20 kg x 16 28.5 kg Ø Front Squat 95 kg x 5 106.5 kg +10kg -
AngelBody il y a 7 ans:47.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 10 121 kg Ø Dips + 50 kg x 8 144 kg Ø Développé couché 100 kg x 6 116 kg Ø Curl incliné 17.5 kg x 17 25 kg Ø Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 16 28.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 92.5 kg x 12 133 kg Ø Front Squat 75 kg x 9 96.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 34 kg x 12 49 kg il y a 1 an Traction pronation + 25 kg x 12 131 kg il y a 7 ans Dips + 50 kg x 10 154.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 205 kg x 1 205 kg il y a 1 an Développé couché prise serrée 92.5 kg x 8 114.5 kg il y a 1 an Back Squat 172.5 kg x 1 172.5 kg il y a 1 an Curl barre 40 kg x 20 57.5 kg il y a 1 an Curl incliné 20 kg x 13 28.5 kg il y a 7 ans Front Squat 85 kg x 12 122 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 12 144 kg il y a 7 ans Curl marteau 20 kg x 20 28.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 92.5 kg x 8 114.5 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 36 kg x 10 48 kg -1kg il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 20 28.5 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre 205 kg x 1 205 kg Ø il y a 1 an Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 1 an Back Squat 172.5 kg x 1 172.5 kg Ø il y a 1 an Curl barre 40 kg x 20 57.5 kg Ø il y a 1 an Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 1 an Tractions supination Ø x 20 115 kg -1.5kg il y a 1 an Dips + 50 kg x 10 154.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 20 kg x 12 123.5 kg +4.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 13 144 kg Ø il y a 7 ans Front Squat 80 kg x 12 115 kg -7kg il y a 7 ans
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Score
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Hello.
Message posté sur le sujet Besoin de conseil du forum Bla bla il y a 1 an
Les courbatures sont les conséquence de micro déchirures dans les tissus musculaires. On p... Afficher
AngelBody:Salut.
Message posté sur le sujet Équipement de muscu pour la maison : vos conseils ? du forum Bla bla il y a 1 an
Le matos a l'air quali quoi que cher mais je connais pas trop cette marque donc j'peux pas... Afficher
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