-
-
Inscrit il y a 5 ansDescription de Antoine : Antoine n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.9
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Arpajon
- Amis: 0
- Instagram: @toine_cro
- Popularité: 1333pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
-
Antoine il y a 3 ans:47.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 8 161 kg +28kg Traction pronation Ø x 12 118 kg +11.5kg Back Squat 160 kg x 1 160 kg +20kg Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +5kg Dips + 30 kg x 8 139 kg -3.5kg Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg +8.5kg Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +6.5kg Rowing barre 90 kg x 5 101 kg +5kg Développé couché 102.5 kg x 1 102.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg +5.5kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg -4kg Curl incliné 12 kg x 15 17 kg Ø -
Antoine il y a 3 ans:42.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 45 kg x 9 57.5 kg Ø -
Antoine il y a 3 ans:42.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg +11kg Dips + 30 kg x 8 142.5 kg +7.5kg Soulevé de terre 175 kg x 1 175 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 5 106.5 kg -1.5kg Back Squat 140 kg x 1 140 kg +5kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg -1kg Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg +9.5kg Rowing barre 80 kg x 7 96 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +7.5kg Curl barre 30 kg x 12 43 kg +3kg Développé militaire 45 kg x 10 60 kg +23kg Curl marteau 16 kg x 13 23 kg +0.5kg Curl incliné 12 kg x 15 17 kg Ø -
Antoine il y a 3 ans:6.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 95 kg x 4 103.5 kg +8.5kg -
Antoine il y a 4 ans:38
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 175 kg x 1 175 kg +5kg Dips + 50 kg x 1 135 kg +17kg Barre au front 32.5 kg x 15 46.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 2 108 kg -3kg Back Squat 120 kg x 5 135 kg +6.5kg Tractions supination + 20 kg x 2 108 kg -1kg Rowing barre 80 kg x 7 96 kg +13kg Développé couché 90 kg x 3 95 kg -3kg Curl marteau 20 kg x 5 22.5 kg -2.5kg Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg -1kg Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg -2kg -
Antoine il y a 4 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 3 111 kg -7kg Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg +10kg Barre au front 32.5 kg x 14 46.5 kg +3.5kg Tractions supination + 15 kg x 4 109 kg -4.5kg Développé couché 90 kg x 4 98 kg +6kg Curl marteau 17.5 kg x 12 25 kg +2kg Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg +19.5kg Curl incliné 12.5 kg x 13 18 kg +1kg Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg +5kg Développé assis aux haltères 20 kg x 15 28.5 kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg +10.5kg -
Antoine il y a 4 ans:36.2
En légende
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 118 kg Ø Tractions supination Ø x 11 113.5 kg +5.5kg Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg +10kg Barre au front 30 kg x 15 43 kg +1.5kg Développé couché prise serrée 70 kg x 6 81 kg -9kg Développé couché 92 kg x 1 92 kg -1kg Curl marteau 16 kg x 12 23 kg +2kg Dips Ø x 15 118 kg -4.5kg Curl incliné 12 kg x 12 17 kg +1kg Back Squat 100 kg x 4 109 kg +10kg Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg +6kg Développé incliné 60 kg x 5 67.5 kg -7kg Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg -1.5kg -
Antoine il y a 4 ans:8.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 14 118 kg +13.5kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø -
Antoine il y a 4 ans:31.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 65 kg x 11 90 kg +13kg Traction pronation + 20 kg x 2 104.5 kg -1kg Tractions supination + 20 kg x 3 108 kg -1kg Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg +5.5kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Dips + 10 kg x 10 122.5 kg -7kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 11 83 kg +2.5kg Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +0.5kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +1.5kg Développé couché haltères 30 kg x 9 38.5 kg +9kg Back Squat 80 kg x 8 99 kg -2.5kg Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg +0.5kg Développé militaire 30 kg x 8 37 kg +4kg -
Antoine il y a 4 ans:31.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 10 kg x 12 129.5 kg +7.5kg Traction pronation + 20 kg x 3 105.5 kg +3kg Tractions supination + 20 kg x 4 109 kg +6.5kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg +9kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg +7kg Développé couché prise serrée 60 kg x 9 77 kg -2kg Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg +7kg Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg +2kg Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg +7.5kg Back Squat 82 kg x 8 101.5 kg -5kg Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg +1.5kg Développé assis aux haltères 16 kg x 9 20.5 kg +7.5kg -
Antoine il y a 5 ans:40.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 2 102.5 kg -3kg Dips + 5 kg x 12 122 kg -7.5kg Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 2 102.5 kg -10kg Développé couché 70 kg x 7 84 kg +2kg Barre au front 25 kg x 15 36 kg -4kg Curl barre 25 kg x 10 33 kg -6.5kg Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg +16.5kg Développé incliné 60 kg x 5 67.5 kg -4.5kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Rowing barre 55 kg x 10 73 kg +26.5kg Curl incliné 10 kg x 10 13 kg -40kg Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 3 29.5 kg -0.5kg Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø Pompes Ø x 60 Ø +5 Ø -
Antoine il y a 5 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 40 kg x 10 53 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 5 112.5 kg +6kg Dips + 10 kg x 15 129.5 kg +14.5kg Traction pronation + 20 kg x 3 105.5 kg -9.5kg Barre au front 30 kg x 10 40 kg +11.5kg Curl barre 32 kg x 8 39.5 kg -10kg Développé couché 82 kg x 1 82 kg +2kg Développé incliné 50 kg x 12 72 kg +7.5kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +0.5kg Back Squat 90 kg x 1 90 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 1 30 kg +0.5kg Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg +2.5kg Développé militaire 25 kg x 10 33 kg -1.5kg Développé assis aux haltères 10 kg x 10 13 kg -7kg Pompes Ø x 55 Ø -5 Ø -
Antoine il y a 5 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 115 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Tractions supination Ø x 10 106.5 kg Ø Dips Ø x 20 115 kg Ø Développé couché 80 kg x 1 80 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 15 18 kg Ø Développé incliné 45 kg x 12 64.5 kg Ø Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Développé militaire 30 kg x 6 34.5 kg Ø Rowing barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 40 kg x 10 53 kg il y a 5 ans Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 8 161 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 14 118 kg il y a 4 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 3 ans Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 11 113.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 90 kg x 5 101 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 65 kg x 11 90 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 160 kg x 1 160 kg +20kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 8 161 kg +28kg il y a 3 ans Développé couché 102.5 kg x 1 102.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 12 118 kg +11.5kg il y a 3 ans Curl incliné 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 90 kg x 5 101 kg +5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +5kg il y a 3 ans Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg +8.5kg il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +6.5kg il y a 3 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg -4kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg +5.5kg il y a 3 ans Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 3 ans Dips + 30 kg x 8 139 kg -3.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +7.5kg il y a 3 ans Tractions supination + 20 kg x 2 108 kg -1kg il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 5 67.5 kg -7kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 6 81 kg -9kg il y a 4 ans Pompes Ø x 60 Ø +5 il y a 5 ans Ø
- 0 Evolution du physique
-
Antoine n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1333pts Badges
-
- 713/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Antoine n'a pas encore posté de message sur le chat.Antoine n'a pas encore posté de message sur le forum.Antoine n'a encore effectué aucune mention like.
