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Inscrit il y a 5 ansDescription de Antoine : Antoine n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.9
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Arpajon
- Amis: 0
- Instagram: @toine_cro
- Popularité: 1333pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Antoine il y a 3 ans:47.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 8 354.9 lb +28kg Traction pronation Ø x 12 260.1 lb +11.5kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +20kg Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +5kg Dips + 66.1 lb x 8 306.4 lb -3.5kg Curl marteau 48.5 lb x 12 69.4 lb +8.5kg Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb +6.5kg Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb +5kg Développé couché 226 lb x 1 226 lb Ø Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb +5.5kg Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb -4kg Curl incliné 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø -
Antoine il y a 3 ans:42.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 99.2 lb x 9 126.8 lb Ø -
Antoine il y a 3 ans:42.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 12 126.8 lb +11kg Dips + 66.1 lb x 8 314.2 lb +7.5kg Soulevé de terre 385.8 lb x 1 385.8 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 5 234.8 lb -1.5kg Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb +5kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 2 226 lb -1kg Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb +9.5kg Rowing barre 176.4 lb x 7 211.6 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +7.5kg Curl barre 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb +23kg Curl marteau 35.3 lb x 13 50.7 lb +0.5kg Curl incliné 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø -
Antoine il y a 3 ans:6.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 209.4 lb x 4 228.2 lb +8.5kg -
Antoine il y a 3 ans:38
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 385.8 lb x 1 385.8 lb +5kg Dips + 110.2 lb x 1 297.6 lb +17kg Barre au front 71.7 lb x 15 102.5 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 2 238.1 lb -3kg Back Squat 264.6 lb x 5 297.6 lb +6.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 2 238.1 lb -1kg Rowing barre 176.4 lb x 7 211.6 lb +13kg Développé couché 198.4 lb x 3 209.4 lb -3kg Curl marteau 44.1 lb x 5 49.6 lb -2.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 3 92.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb -1kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb -2kg -
Antoine il y a 4 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 3 244.7 lb -7kg Soulevé de terre 374.8 lb x 1 374.8 lb +10kg Barre au front 71.7 lb x 14 102.5 lb +3.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 4 240.3 lb -4.5kg Développé couché 198.4 lb x 4 216.1 lb +6kg Curl marteau 38.6 lb x 12 55.1 lb +2kg Back Squat 220.5 lb x 9 283.3 lb +19.5kg Curl incliné 27.6 lb x 13 39.7 lb +1kg Développé couché haltères 88.2 lb x 3 92.6 lb +5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb +1.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +10.5kg -
Antoine il y a 4 ans:36.2
En légende
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 260.1 lb Ø Tractions supination Ø x 11 250.2 lb +5.5kg Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb +10kg Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb +1.5kg Développé couché prise serrée 154.3 lb x 6 178.6 lb -9kg Développé couché 202.8 lb x 1 202.8 lb -1kg Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb +2kg Dips Ø x 15 260.1 lb -4.5kg Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb +1kg Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb +10kg Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb +6kg Développé incliné 132.3 lb x 5 148.8 lb -7kg Développé couché haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb -1.5kg -
Antoine il y a 4 ans:8.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 14 260.1 lb +13.5kg Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø -
Antoine il y a 4 ans:31.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 143.3 lb x 11 198.4 lb +13kg Traction pronation + 44.1 lb x 2 230.4 lb -1kg Tractions supination + 44.1 lb x 3 238.1 lb -1kg Barre au front 66.1 lb x 11 91.5 lb +5.5kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb Ø Dips + 22 lb x 10 270.1 lb -7kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 11 183 lb +2.5kg Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb +0.5kg Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb +1.5kg Développé couché haltères 66.1 lb x 9 84.9 lb +9kg Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb -2.5kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb +0.5kg Développé militaire 66.1 lb x 8 81.6 lb +4kg -
Antoine il y a 4 ans:31.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 22 lb x 12 285.5 lb +7.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 3 232.6 lb +3kg Tractions supination + 44.1 lb x 4 240.3 lb +6.5kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +9kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +7kg Développé couché prise serrée 132.3 lb x 9 169.8 lb -2kg Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb +7kg Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 9 45.2 lb +2kg Rowing barre 143.3 lb x 8 177.5 lb +7.5kg Back Squat 180.8 lb x 8 223.8 lb -5kg Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb +1.5kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 9 45.2 lb +7.5kg -
Antoine il y a 4 ans:40.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 2 226 lb -3kg Dips + 11 lb x 12 269 lb -7.5kg Développé couché prise serrée 121.3 lb x 12 174.2 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 2 226 lb -10kg Développé couché 154.3 lb x 7 185.2 lb +2kg Barre au front 55.1 lb x 15 79.4 lb -4kg Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb -6.5kg Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +16.5kg Développé incliné 132.3 lb x 5 148.8 lb -4.5kg Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb +26.5kg Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb -40kg Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 3 65 lb -0.5kg Développé militaire 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Pompes Ø x 60 Ø +5 Ø -
Antoine il y a 4 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 5 248 lb +6kg Dips + 22 lb x 15 285.5 lb +14.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 3 232.6 lb -9.5kg Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb +11.5kg Curl barre 70.5 lb x 8 87.1 lb -10kg Développé couché 180.8 lb x 1 180.8 lb +2kg Développé incliné 110.2 lb x 12 158.7 lb +7.5kg Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb +0.5kg Back Squat 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 1 66.1 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +2.5kg Développé militaire 55.1 lb x 10 72.8 lb -1.5kg Développé assis aux haltères 22 lb x 10 28.7 lb -7kg Pompes Ø x 55 Ø -5 Ø -
Antoine il y a 5 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 253.5 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Tractions supination Ø x 10 234.8 lb Ø Dips Ø x 20 253.5 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 1 176.4 lb Ø Curl marteau 27.6 lb x 15 39.7 lb Ø Développé incliné 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø Développé assis aux haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Développé militaire 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Rowing barre 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 4 ans Barre au front 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 8 354.9 lb il y a 3 ans Traction pronation Ø x 14 260.1 lb il y a 4 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 3 ans Curl marteau 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 3 ans Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 11 250.2 lb il y a 4 ans Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 143.3 lb x 11 198.4 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 3 ans Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 4 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +20kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 8 354.9 lb +28kg il y a 3 ans Développé couché 226 lb x 1 226 lb Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 12 260.1 lb +11.5kg il y a 3 ans Curl incliné 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø il y a 3 ans Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb +5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +5kg il y a 3 ans Curl marteau 48.5 lb x 12 69.4 lb +8.5kg il y a 3 ans Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb +6.5kg il y a 3 ans Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb -4kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb +5.5kg il y a 3 ans Barre au front 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 3 ans Dips + 66.1 lb x 8 306.4 lb -3.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb +7.5kg il y a 3 ans Tractions supination + 44.1 lb x 2 238.1 lb -1kg il y a 3 ans Développé incliné 132.3 lb x 5 148.8 lb -7kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 6 178.6 lb -9kg il y a 4 ans Pompes Ø x 60 Ø +5 il y a 4 ans Ø
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Score
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