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Inscrit il y a 3 ansDescription de Antolechad : Basket Tout afficher -
- Grade: Chad
- Score global: 62
- Classement: Non classé
- PDC +0 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bordeaux
- S'entraine à: Basic-Fit ()
- Amis: 0
- Instagram: @ant.ferb
- Popularité: 1232pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 75 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
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Antolechad il y a 3 ans:62Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 20 kg x 15 28.5 kg -29kg -
Antolechad il y a 3 ans:62
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 40 kg x 15 57.5 kg Ø Rowing à la barre T 73 kg x 10 97 kg Ø Curl barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø Back Squat 150 kg x 6 174 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 2 164.5 kg Ø Dips + 20 kg x 10 138.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 3 169 kg Ø Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø Développé incliné 32 kg x 8 39.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 40 kg x 15 57.5 kg il y a 3 ans Rowing à la barre T 73 kg x 10 97 kg il y a 3 ans Back Squat 150 kg x 6 174 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 2 164.5 kg il y a 3 ans Dips + 20 kg x 10 138.5 kg il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 160 kg x 3 169 kg il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 3 ans Développé incliné 32 kg x 8 39.5 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 20 kg x 15 28.5 kg -29kg il y a 3 ans Rowing à la barre T 73 kg x 10 97 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 2 164.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 150 kg x 6 174 kg Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø Dips + 20 kg x 10 138.5 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 160 kg x 3 169 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 3 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1232pts Badges
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- 1122/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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