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Inscrit il y a 3 ansDescription de Apollon78 :Apollon78 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.5
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 728pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: Rarement
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Apollon78 il y a 3 ans:22.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Dips + 10 kg x 10 120 kg Ø Développé incliné 60 kg x 9 77 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 6 40.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 15 kg x 10 20 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 3 ans Dips + 10 kg x 10 120 kg il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 9 77 kg il y a 3 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 35 kg x 6 40.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 3 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 3 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 15 kg x 10 20 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 10 kg x 10 120 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 9 77 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 35 kg x 6 40.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 3 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 728pts Badges
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