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Inscrit il y a 8 ansDescription de Arakeus :Arakeus n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 32.8
- Classement: Non classé
- PDC -9 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1334pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Rarement
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Arakeus il y a 7 ans:32.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb +6kg Traction pronation Ø x 12 221.6 lb +15kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +15.5kg Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb +8.5kg Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb +6kg Dips + 26.5 lb x 12 260.1 lb +22.5kg Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +20kg Développé incliné 57.3 lb x 12 82.7 lb Ø -
Arakeus il y a 8 ans:21.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 137.8 lb x 8 170.9 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé assis aux haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Traction pronation Ø x 8 188.5 lb Ø Dips + 17.6 lb x 8 210.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 221.6 lb il y a 7 ans Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 7 ans Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 7 ans Dips + 26.5 lb x 12 260.1 lb il y a 7 ans Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Développé incliné 57.3 lb x 12 82.7 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø il y a 7 ans Dips + 26.5 lb x 12 260.1 lb +22.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb +8.5kg il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb +6kg il y a 7 ans Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb +6kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 221.6 lb +15kg il y a 7 ans Développé incliné 57.3 lb x 12 82.7 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +15.5kg il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +20kg il y a 7 ans
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Score
- 1334pts Badges
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