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Inscrit il y a 8 ansDescription de Arslane :Arslane n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 68
- Classement: Non classé
- PDC +8 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1703pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Arslane il y a 7 ans:68Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 10 411.2 lb +4kg Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb +16kg Tractions supination + 143.3 lb x 1 319.7 lb Ø Traction pronation + 132.3 lb x 1 308.6 lb -1.5kg Curl marteau 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché prise serrée 231.5 lb x 5 260.1 lb Ø Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +5kg Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb +5kg Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé couché haltères 101.4 lb x 10 134.5 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb -2.5kg Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø -
Arslane il y a 8 ans:67.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 10 402.3 lb +12.5kg Traction pronation + 99.2 lb x 6 312 lb +4.5kg Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb -7kg Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø -
Arslane il y a 8 ans:64.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 8 374.8 lb Ø Rowing barre 231.5 lb x 10 308.6 lb Ø Traction pronation + 99.2 lb x 5 302 lb Ø Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø -
Arslane il y a 8 ans:61.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 8 374.8 lb Ø Rowing barre 231.5 lb x 10 308.6 lb Ø Traction pronation + 99.2 lb x 5 302 lb Ø Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 132.3 lb x 10 411.2 lb il y a 7 ans Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 7 ans Tractions supination + 143.3 lb x 1 319.7 lb il y a 7 ans Traction pronation + 132.3 lb x 1 308.6 lb il y a 7 ans Curl marteau 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 231.5 lb x 5 260.1 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb il y a 7 ans Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb il y a 8 ans Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb il y a 7 ans Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 101.4 lb x 10 134.5 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination + 143.3 lb x 1 319.7 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb +16kg il y a 7 ans Traction pronation + 132.3 lb x 1 308.6 lb -1.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 101.4 lb x 10 134.5 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb +5kg il y a 7 ans Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +5kg il y a 7 ans Dips + 132.3 lb x 10 411.2 lb +4kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 231.5 lb x 5 260.1 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb -2.5kg il y a 7 ans Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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il y a 8 ans: