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Inscrit il y a 9 ansDescription de Arslane :Arslane n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 68
- Classement: Non classé
- PDC +8 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1703pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Arslane il y a 7 ans:68Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 10 186.5 kg +4kg Rowing barre 120 kg x 8 149 kg +16kg Tractions supination + 65 kg x 1 145 kg Ø Traction pronation + 60 kg x 1 140 kg -1.5kg Curl marteau 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché prise serrée 105 kg x 5 118 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Back Squat 170 kg x 1 170 kg +5kg Curl barre 45 kg x 10 60 kg Ø Développé couché 125 kg x 1 125 kg +5kg Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché haltères 46 kg x 10 61 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg -2.5kg Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø -
Arslane il y a 8 ans:67.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 10 182.5 kg +12.5kg Traction pronation + 45 kg x 6 141.5 kg +4.5kg Rowing barre 100 kg x 10 133 kg -7kg Curl incliné 25 kg x 10 33 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø Curl barre 45 kg x 10 60 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 165 kg x 1 165 kg Ø Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø -
Arslane il y a 9 ans:64.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 8 170 kg Ø Rowing barre 105 kg x 10 140 kg Ø Traction pronation + 45 kg x 5 137 kg Ø Curl incliné 25 kg x 10 33 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø Curl barre 45 kg x 10 60 kg +7kg Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 165 kg x 1 165 kg Ø Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø -
Arslane il y a 9 ans:61.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 8 170 kg Ø Rowing barre 105 kg x 10 140 kg Ø Traction pronation + 45 kg x 5 137 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 165 kg x 1 165 kg Ø Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Curl incliné 25 kg x 10 33 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 60 kg x 10 186.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 120 kg x 8 149 kg il y a 7 ans Tractions supination + 65 kg x 1 145 kg il y a 7 ans Traction pronation + 60 kg x 1 140 kg il y a 7 ans Curl marteau 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Curl incliné 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 105 kg x 5 118 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 7 ans Développé couché 120 kg x 1 120 kg il y a 8 ans Back Squat 170 kg x 1 170 kg il y a 7 ans Curl barre 45 kg x 10 60 kg il y a 9 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 9 ans Développé militaire 60 kg x 10 80 kg il y a 9 ans Développé couché haltères 46 kg x 10 61 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 9 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination + 65 kg x 1 145 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 120 kg x 8 149 kg +16kg il y a 7 ans Traction pronation + 60 kg x 1 140 kg -1.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 46 kg x 10 61 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 125 kg x 1 125 kg +5kg il y a 7 ans Back Squat 170 kg x 1 170 kg +5kg il y a 7 ans Dips + 60 kg x 10 186.5 kg +4kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 105 kg x 5 118 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg -2.5kg il y a 7 ans Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 1703pts Badges
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il y a 9 ans: