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Inscrit il y a 8 ansDescription de AsTeraFr :AsTeraFr n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 11.1
- Classement: Non classé
- PDC +0.2 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: France ()
- Amis: 0
- Popularité: 1117pts
- Poids de corps: 79.2kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 72 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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AsTeraFr il y a 3 ans:11.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 9 kg x 12 13 kg Ø Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø Rowing barre 42.5 kg x 12 61 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 12 20 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø Développé couché haltères 16 kg x 12 23 kg Ø Back Squat 45 kg x 12 64.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 9 kg x 12 13 kg il y a 3 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 10 kg x 12 14 kg il y a 3 ans Rowing barre 42.5 kg x 12 61 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 12 20 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 3 ans Back Squat 45 kg x 12 64.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 42.5 kg x 12 61 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 3 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1117pts Badges
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