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Inscrit il y a 6 ansDescription de Ascele :Ascele n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 32.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1332pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ascele il y a 6 ans:32.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 10 kg x 12 123.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 8 106.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Dips + 10 kg x 12 123.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 10 kg x 12 123.5 kg il y a 6 ans Traction pronation + 10 kg x 8 106.5 kg il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 6 ans Dips + 10 kg x 12 123.5 kg il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø Dips + 10 kg x 12 123.5 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination + 10 kg x 12 123.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation + 10 kg x 8 106.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1332pts Badges
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