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Inscrit il y a 3 ansDescription de Askover :Askover n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 14.2
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 746pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 168cm - mensurations
- Body-fat: 25%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Askover il y a 3 ans:14.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 87 kg Ø Dips + 5 kg x 10 106.5 kg Ø Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Développé couché 50 kg x 8 62 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Tractions supination Ø x 4 81.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé militaire 15 kg x 12 21.5 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 6 87 kg il y a 3 ans Dips + 5 kg x 10 106.5 kg il y a 3 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg il y a 3 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 3 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg il y a 3 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 3 ans Tractions supination Ø x 4 81.5 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 3 ans Rowing menton 25 kg x 12 36 kg il y a 3 ans Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Développé militaire 15 kg x 12 21.5 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 5 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 3 ans Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination Ø x 4 81.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 6 87 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 3 ans Ø
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 746pts Badges
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