Profil de Atom38

Description de Atom38 :

1m69 67kg 10% de bf Tout afficher

Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 9 mois

- Grade: Musclay
- Score global: 31.5
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bourgoin-Jallieu
- Amis: 0

- Popularité: 1764pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 169cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps

31.5

Atom38 il y a 8 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché	x9	100kg	128.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x10	42.5kg	56.5kg	Ø
Curl incliné	x10	20kg	26.5kg	Ø
Traction pronation	x13	+ 20kg	116kg	Ø
Dips	x12	+ 30kg	129kg	Ø
Pompes	x90	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 67kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé couché	x9	100kg	128.5kg	il y a 8 ans
Curl barre droite ou coudée	x10	42.5kg	56.5kg	il y a 8 ans
Curl incliné	x10	20kg	26.5kg	il y a 8 ans
Traction pronation	x13	+ 20kg	116kg	il y a 8 ans
Dips	x12	+ 30kg	129kg	il y a 8 ans
Pompes	x90	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Curl barre droite ou coudée	x10	42.5kg	56.5kg	Ø	il y a 8 ans
Traction pronation	x13	+ 20kg	116kg	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	x9	100kg	128.5kg	Ø	il y a 8 ans
Dips	x12	+ 30kg	129kg	Ø	il y a 8 ans
Curl incliné	x10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	x90	Ø	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø