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Inscrit il y a 8 ansDescription de Aubameyang :Aubamé Aubamé Aubalé AUBAMEYANG Tout afficher -
- Grade: Alpha
- Score global: 57.5
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1601pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Aubameyang il y a 8 ans:57.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 12 172.5 kg +23.5kg -
Aubameyang il y a 8 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 12 174 kg +7kg Traction pronation + 15 kg x 35 138 kg Ø Développé couché 120 kg x 8 149 kg +5kg Développé incliné 100 kg x 10 133 kg +13kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 12 172.5 kg +12.5kg Curl incliné 22 kg x 8 27 kg +4kg Développé assis aux haltères 10 kg x 34 14 kg Ø Pompes Ø x 110 Ø +10 Ø -
Aubameyang il y a 8 ans:52.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 35 kg x 12 167 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 30 138 kg Ø Développé couché 100 kg x 12 144 kg Ø Développé incliné 90 kg x 10 120 kg Ø Front Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 30 172.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 12 23 kg Ø Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 120 kg x 12 172.5 kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 12 174 kg il y a 8 ans Traction pronation + 15 kg x 30 138 kg il y a 8 ans Développé incliné 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 12 172.5 kg il y a 8 ans Front Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Curl incliné 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 30 172.5 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 10 kg x 34 14 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 110 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 120 kg x 12 172.5 kg +23.5kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 12 174 kg +7kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 10 kg x 34 14 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 22 kg x 8 27 kg +4kg il y a 8 ans Traction pronation + 15 kg x 35 138 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 100 kg x 10 133 kg +13kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 12 172.5 kg +12.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 110 Ø +10 il y a 8 ans Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 30 172.5 kg Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1601pts Badges
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- 174/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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