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Inscrit il y a 8 ansDescription de Audoideter :Audoideter n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 21.8
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1228pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
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Audoideter il y a 8 ans:21.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 14 kg x 25 20 kg Ø Traction pronation Ø x 7 90 kg Ø Développé couché 64 kg x 5 72 kg +19kg Développé militaire 44 kg x 5 49.5 kg +4.5kg Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Tractions supination Ø x 7 90 kg Ø Curl barre 15 kg x 20 21.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 5 56 kg +11kg Back Squat 50 kg x 5 56 kg -10.5kg -
Audoideter il y a 8 ans:12.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Développé militaire 40 kg x 5 45 kg Ø Traction pronation Ø x 7 90 kg Ø Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Rowing barre 40 kg x 5 45 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 5 67.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 14 kg x 25 20 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 7 90 kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans Développé couché 64 kg x 5 72 kg il y a 8 ans Développé militaire 44 kg x 5 49.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 7 90 kg il y a 8 ans Curl barre 15 kg x 20 21.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 5 56 kg il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 60 kg x 5 67.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 7 90 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 64 kg x 5 72 kg +19kg il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 5 56 kg -10.5kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 25 20 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 44 kg x 5 49.5 kg +4.5kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 7 90 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 15 kg x 20 21.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 5 56 kg +11kg il y a 8 ans Soulevé de terre 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1228pts Badges
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