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  • Auja
  • Description de Auja :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1124pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 15 kg x 15 21.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 8 kg x 10 90.5 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 15 87.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 15 23 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 13 kg x 15 18.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 8 kg x 10 90.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 32 kg x 10 42.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 38 kg x 15 54.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 8 kg x 10 90.5 kg +3kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 13 kg x 15 18.5 kg +1.5kg il y a 8 ans
    Curl marteau 15 kg x 15 21.5 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation + 8 kg x 10 90.5 kg +3kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 15 23 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 38 kg x 15 54.5 kg +8.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 15 87.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1124pts Badges
  • 12
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