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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Aurel : Aurel n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 44.6
- Classement: Non classé
- PDC +0 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit Lagny-le-Sec ZAC Baranfosse ()
- Amis: 0
- Instagram: @aurelien.grd
- Popularité: 856pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Aurel il y a 2 ans:44.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat - Série #1: 3@145
- Série #2: 3@145
- Série #3: 3@145
145 kg x 3 153.5 kg -6.5kg -
Aurel il y a 2 ans:44.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg Ø Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Traction pronation + 30 kg x 5 114.5 kg Ø Dips + 65 kg x 1 137 kg Ø Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 6 41.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg il y a 2 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg il y a 2 ans Traction pronation + 30 kg x 5 114.5 kg il y a 2 ans Dips + 65 kg x 1 137 kg il y a 2 ans Curl barre 35 kg x 12 50 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg il y a 2 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 6 41.5 kg il y a 2 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat - Série #1: 3@145
- Série #2: 3@145
- Série #3: 3@145
145 kg x 3 153.5 kg -6.5kg il y a 2 ans Dips + 65 kg x 1 137 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 2 ans Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 30 kg x 5 114.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 6 41.5 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 856pts Badges
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- 5923/8786 Classement général (afficher ):
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