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Inscrit il y a 8 ansDescription de Aurel2111 :Aurel2111 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1304pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Aurel2111 il y a 8 ans:29.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 8 118 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 12 40 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Dips + 10 kg x 12 108 kg Ø Back Squat 60 kg x 12 86 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 30 kg x 8 118 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 12 108 kg il y a 8 ans Back Squat 60 kg x 12 86 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 10 kg x 12 108 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 30 kg x 8 118 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1304pts Badges
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- 822/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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