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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 semainesDescription de Axel :Axel n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 31.9
- Classement: 10/29
- Age: Non précisé
- Sexe: Femme ♀
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 570pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Axel il y a 2 semaines:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 55.1 lb x 8 286.6 lb +23.5kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +2.5kg Développé couché 198.4 lb x 7 238.1 lb -2kg Dips + 55.1 lb x 6 269 lb -12kg -
Axel il y a 1 an:53.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb -26.5kg Dips + 55.1 lb x 8 295.4 lb -10kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb -11kg Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb -5.5kg -
Axel il y a 1 an:53.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb +8kg Développé couché 242.5 lb x 8 300.9 lb +12.5kg Dips + 55.1 lb x 10 317.5 lb +29kg Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb +53.5kg Curl incliné 44.1 lb x 10 58.4 lb +5.5kg -
Axel il y a 1 an:38.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Traction pronation Ø x 10 234.8 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Dips Ø x 20 253.5 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Equilibre
11.9 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 55.1 lb x 8 286.6 lb il y a 2 semaines Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 1 an Curl incliné 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 55.1 lb x 8 286.6 lb il y a 2 semaines Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb il y a 2 semaines Développé couché 198.4 lb x 7 238.1 lb il y a 2 semaines Dips + 55.1 lb x 6 269 lb il y a 2 semaines Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 55.1 lb x 6 269 lb -12kg il y a 2 semaines Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +2.5kg il y a 2 semaines Traction pronation + 55.1 lb x 8 286.6 lb +23.5kg il y a 2 semaines Développé couché 198.4 lb x 7 238.1 lb -2kg il y a 2 semaines Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb -5.5kg il y a 1 an Back Squat 264.6 lb x 10 352.7 lb +53.5kg il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 570pts Badges
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- 7530/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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