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Inscrit il y a 7 ansDescription de Ayokage :Ayokage n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 9.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1110pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ayokage il y a 7 ans:9.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Dips Ø x 8 93 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé militaire 20 kg x 10 26.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg il y a 7 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg il y a 7 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 7 ans Dips Ø x 8 93 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 8 93 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1110pts Badges
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