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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 4 moisDescription de Babas31 :Babas31 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 44.5
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 50ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 708pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Babas31 il y a 4 mois:44.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 87 kg x 9 111.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 37 kg x 10 49 kg +4kg Développé couché incliné haltères 35 kg x 8 43.5 kg +0.5kg Curl incliné 14 kg x 14 20 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø -
Babas31 il y a 4 mois:44.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg +3.5kg -
Babas31 il y a 4 mois:44.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 38 kg x 7 157 kg +4.5kg Développé couché 85 kg x 9 109 kg +3.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 12 43 kg +1kg Curl marteau 18 kg x 10 24 kg +2kg Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg +0.5kg Développé militaire 40 kg x 10 53 kg +31kg -
Babas31 il y a 6 mois:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 8 152.5 kg +12.5kg Développé couché 91 kg x 6 105.5 kg +3.5kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg +2kg Curl incliné 15 kg x 10 20 kg +0.5kg Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg -1kg Curl marteau 15.5 kg x 13 22 kg Ø Développé militaire 18 kg x 8 22 kg -1kg Soulevé de terre 34 kg x 12 49 kg Ø -
Babas31 il y a 9 mois:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 33 kg x 11 45.5 kg +1kg Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg +1kg Développé couché incliné haltères 29 kg x 11 40 kg Ø -
Babas31 il y a 9 mois:40.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 82.5 kg x 8 102 kg Ø Développé couché haltères 33.5 kg x 10 44.5 kg -1kg Développé militaire 16 kg x 12 23 kg +3kg -
Babas31 il y a 10 mois:47.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 7 102 kg +3kg Développé couché haltères 33 kg x 11 45.5 kg +3.5kg Développé couché incliné haltères 29 kg x 11 40 kg +8.5kg Développé militaire 14 kg x 14 20 kg Ø -
Babas31 il y a 10 mois:47.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30.5 kg x 11 42 kg Ø -
Babas31 il y a 10 mois:47.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 8 99 kg +3kg -
Babas31 il y a 10 mois:46.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 7 96 kg +3kg -
Babas31 il y a 10 mois:46.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 14 kg x 8 126.5 kg +10.5kg -
Babas31 il y a 11 mois:16.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75 kg x 8 93 kg +9kg -
Babas31 il y a 1 an:30.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 12 115 kg +35kg -
Babas31 il y a 1 an:43.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 1@31
- Série #2: 11
Ø x 11 116 kg -5.5kg Dips - Série #1: 1@42
- Série #2: 8@16
+ 42 kg x 1 126 kg -4.5kg -
Babas31 il y a 1 an:44.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 13 kg x 8 121.5 kg +8.5kg Dips + 13 kg x 10 130.5 kg -0.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg -3kg Développé couché 70 kg x 7 84 kg Ø Développé couché incliné haltères 23 kg x 11 31.5 kg -1.5kg Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Pompes Ø x 15 Ø Ø Ø -
Babas31 il y a 1 an:26.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 10
- Série #2: 8@6
Ø x 10 113 kg Ø Dips - Série #1: 13@6
- Série #2: 6@27
+ 6 kg x 13 131 kg Ø Curl incliné - Série #1: 12@15
- Série #2: 6@17
15 kg x 12 21.5 kg Ø Développé couché incliné haltères - Série #1: 13@23
- Série #2: 6@27
23 kg x 13 33 kg Ø Développé assis aux haltères 13 kg x 15 18.5 kg Ø Front Squat 40 kg x 12 57.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 38 kg x 7 157 kg il y a 4 mois Traction pronation + 14 kg x 8 126.5 kg il y a 10 mois Développé couché 87 kg x 9 111.5 kg il y a 4 mois Développé couché haltères 37 kg x 10 49 kg il y a 4 mois Développé couché incliné haltères 35 kg x 8 43.5 kg il y a 4 mois Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 4 mois Back Squat 80 kg x 12 115 kg il y a 1 an Développé militaire 40 kg x 10 53 kg il y a 4 mois Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 4 mois Front Squat 40 kg x 12 57.5 kg il y a 1 an Soulevé de terre 34 kg x 12 49 kg il y a 6 mois Pompes Ø x 15 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 14 kg x 14 20 kg Ø il y a 4 mois Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 4 mois Développé couché haltères 37 kg x 10 49 kg +4kg il y a 4 mois Développé couché incliné haltères 35 kg x 8 43.5 kg +0.5kg il y a 4 mois Développé couché 87 kg x 9 111.5 kg +2.5kg il y a 4 mois Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg +3.5kg il y a 4 mois Dips + 38 kg x 7 157 kg +4.5kg il y a 4 mois Développé militaire 40 kg x 10 53 kg +31kg il y a 4 mois Soulevé de terre 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 6 mois Traction pronation + 14 kg x 8 126.5 kg +10.5kg il y a 10 mois Back Squat 80 kg x 12 115 kg +35kg il y a 1 an Pompes Ø x 15 Ø Ø il y a 1 an Ø Front Squat 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 1 an
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