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Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 6 moisDescription de Balal :Balal n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 34.9
- Classement: Non classé
- PDC -14 - Age: 16ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 463pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Balal il y a 6 mois:34.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb -2kg -
Balal il y a 7 mois:34.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø Développé couché 143.3 lb x 8 177.5 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Soulevé de terre 259 lb x 1 259 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 7 79.4 lb Ø Dips + 55.1 lb x 7 229.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 253.5 lb x 1 253.5 lb il y a 7 mois Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 7 mois Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 7 mois Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb il y a 7 mois Développé couché 143.3 lb x 8 177.5 lb il y a 7 mois Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 7 mois Soulevé de terre 259 lb x 1 259 lb il y a 7 mois Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb il y a 7 mois Développé couché haltères 66.1 lb x 7 79.4 lb il y a 7 mois Dips + 55.1 lb x 7 229.3 lb il y a 7 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb -2kg il y a 6 mois Dips + 55.1 lb x 7 229.3 lb Ø il y a 7 mois Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 7 mois Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø il y a 7 mois Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 7 mois Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 7 mois Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb Ø il y a 7 mois Soulevé de terre 259 lb x 1 259 lb Ø il y a 7 mois Développé couché haltères 66.1 lb x 7 79.4 lb Ø il y a 7 mois Soulevé de terre jambes tendues 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø il y a 7 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 463pts Badges
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