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  • Balal
  • Description de Balal :
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    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 16ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 463pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 115 kg x 1 115 kg il y a 8 mois
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 mois
    Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg il y a 8 mois
    Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre 117.5 kg x 1 117.5 kg il y a 8 mois
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères 30 kg x 7 36 kg il y a 8 mois
    Dips + 25 kg x 7 104 kg il y a 8 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg -2kg il y a 8 mois
    Dips + 25 kg x 7 104 kg Ø il y a 8 mois
    Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 8 mois
    Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 mois
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 mois
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre 117.5 kg x 1 117.5 kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché haltères 30 kg x 7 36 kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 115 kg x 1 115 kg Ø il y a 8 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Balal n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 463pts Badges
  • 35
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    267
  • 7833/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Balal n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Balal n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Balal n'a encore effectué aucune mention like.