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Inscrit il y a 4 ansDescription de Balekderboy :Balekderboy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.9
- Classement: Non classé
- PDC +12.1 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Fourchambault
- Amis: 0
- Popularité: 1256pts
- Poids de corps: 87.1kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Balekderboy il y a 3 ans:43.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22.5 kg x 2 112.5 kg +4.5kg Dips + 8 kg x 28 137 kg Ø Développé couché 97.5 kg x 6 113 kg +110.5kg Soulevé de terre jambes tendues 135 kg x 3 142.5 kg +39kg Rowing barre 90 kg x 6 104.5 kg +25kg Back Squat 145 kg x 1 145 kg +27kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +8kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +11kg Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg +2kg Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø -
Balekderboy il y a 4 ans:29
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 14 kg x 3 108 kg -0.5kg Curl barre 36 kg x 8 44.5 kg +1kg Développé militaire 50 kg x 8 62 kg +0.5kg Back Squat - Série #1: 1@118
- Série #2: 105@3
- Série #3: 105@3
- Série #4: 105@3
- Récupération: ~180s118 kg x 1 118 kg -26kg Soulevé de terre jambes tendues 72 kg x 12 103.5 kg Ø Rowing barre 64 kg x 8 79.5 kg -42.5kg Rowing menton 40 kg x 10 53 kg +10kg Développé couché - Série #1: 115@1
- Série #2: 98@2
- Série #3: 98@2
- Série #4: 98@2
2 kg x 98 2.5 kg -97.5kg -
Balekderboy il y a 4 ans:23.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 3 108.5 kg +3.5kg Curl barre 42.5 kg x 2 43.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg -8.5kg Développé couché incliné haltères 27 kg x 12 38.5 kg +1.5kg Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø -
Balekderboy il y a 4 ans:41.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 85 kg x 12 122 kg Ø Back Squat 120 kg x 7 144 kg Ø Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Traction pronation + 5 kg x 2 105 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 6 139 kg Ø Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché haltères 25 kg x 12 36 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 85 kg x 12 122 kg il y a 4 ans Traction pronation + 22.5 kg x 2 112.5 kg il y a 3 ans Dips + 8 kg x 28 137 kg il y a 3 ans Développé couché 97.5 kg x 6 113 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 135 kg x 3 142.5 kg il y a 3 ans Back Squat 145 kg x 1 145 kg il y a 3 ans Développé militaire 70 kg x 1 70 kg il y a 3 ans Curl barre 36 kg x 8 44.5 kg il y a 4 ans Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 3 ans Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 27 kg x 12 38.5 kg il y a 4 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 25 kg x 12 36 kg il y a 4 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 135 kg x 3 142.5 kg +39kg il y a 3 ans Back Squat 145 kg x 1 145 kg +27kg il y a 3 ans Rowing barre 90 kg x 6 104.5 kg +25kg il y a 3 ans Traction pronation + 22.5 kg x 2 112.5 kg +4.5kg il y a 3 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 97.5 kg x 6 113 kg +110.5kg il y a 3 ans Dips + 8 kg x 28 137 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +8kg il y a 3 ans Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg +2kg il y a 3 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +11kg il y a 3 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg +10kg il y a 4 ans Curl barre 36 kg x 8 44.5 kg +1kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 27 kg x 12 38.5 kg +1.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 4 ans
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Score
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