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Inscrit il y a 7 ansDescription de Batikh :Batikh n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 14
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1148pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Batikh il y a 7 ans:14Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Curl barre 20 kg x 11 27.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg +6.5kg Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg +13.5kg Développé assis aux haltères 16 kg x 11 22 kg +3.5kg Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg Ø Back Squat 40 kg x 10 53 kg Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø -
Batikh il y a 7 ans:8.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 10 106.5 kg Ø Développé couché 45 kg x 10 60 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 45 kg x 10 60 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø Traction pronation Ø x 10 57 kg Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans Dips Ø x 10 106.5 kg il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 11 27.5 kg il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 11 22 kg il y a 7 ans Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 45 kg x 10 60 kg il y a 7 ans Back Squat 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 57 kg il y a 7 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 11 27.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg +13.5kg il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg +6.5kg il y a 7 ans Back Squat 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 11 22 kg +3.5kg il y a 7 ans Dips Ø x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 57 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1148pts Badges
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