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Inscrit il y a 7 ansDescription de Belchkev :Belchkev n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 42.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1434pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Belchkev il y a 7 ans:42.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 6 32.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg il y a 7 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg il y a 7 ans Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 15 kg x 8 18.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 6 32.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 6 32.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1434pts Badges
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